Диапазон дат

Новости

В рамках подготовки к XII Летней Спартакиаде учащихся России 2024 года сборная команда Ленинградской области по водному поло  (девушки) проводит учебно-тренировочное мероприятие !

В рамках подготовки к XII Летней Спартакиаде учащихся России 2024 года сборная команда Ленинградской области по водному поло (девушки) проводит учебно-тренировочное мероприятие !

В рамках подготовки к XII Летней Спартакиаде учащихся России 2024 года сборная команда Ленинградской области по водному поло  (девушки) проводит учебно-тренировочное мероприятие ! 📅 Даты: 10-17 июня 2024 года   📍 Место проведения: город Пенза 📝 Участники спортивной сборной команды Ленинградской области по водному поло: Спортсмены: 1. Дарья Барашкова 2. Виктория Боско 3. Олеся Герасимова 4. Марина Карпенкова 5. Полина Краева 6. Катерина Лиджиева 7. Мария Маслова 8. Виктория Оришина 9. Анна Подольская 10. Ульяна Пупышева 11. Екатерина Руцкая 12. Анна Трофимова 13. Дарья Тюрина 14. Мария Фомичева 15. Ника Шейнова Тренеры: - Екатерина Геннадьевна Комарова 🏆 - Борис Олегович Харламов 🏆

10 июня 2024
Влияние температуры на тренировки и как с этим справляться

Влияние температуры на тренировки и как с этим справляться

Влияние температуры на тренировки и как с этим справляться В Ленинградской области ожидается очень жаркое лето. Следуя этим советам, вы сможете безопасно и эффективно тренироваться даже в жаркую погоду, минимизируя риски для здоровья и поддерживая высокую производительность. Тренировки в жару Влияние: 1. Повышение температуры тела: Может привести к тепловому удару или перегреву. 2. Потеря жидкости: Усиленное потоотделение может вызвать обезвоживание. 3. Утомление: Высокие температуры увеличивают нагрузку на сердце и мышцы, что может вызвать более быстрое утомление. 4. Снижение производительности: Тело вынуждено расходовать больше энергии на охлаждение. Как справляться: 1. Гидратация:     - Пейте воду до, во время и после тренировки.      - Используйте спортивные напитки для восполнения электролитов. 2. Одежда:     - Носите легкую, дышащую одежду светлых тонов. 3. Время тренировок:     - Тренируйтесь в утренние или вечерн

05 июня 2024
В городе Кириши состоялась викторина на знание антидопинговых правил.

В городе Кириши состоялась викторина на знание антидопинговых правил.

 4 июня в городе Кириши состоялась викторина на знание антидопинговых правил.  Проверили знания со спортсменами , представителями водного поло Ленинградской области Викторины для проверки знаний антидопинговых правил необходимы для того, чтобы повысить осведомлённость спортсменов и персонала о правилах и последствиях применения допинга в спорте. Они помогают:  ▫ улучшить понимание спортсменами важности соблюдения антидопинговых правил  ▫ сформировать культуру нулевой терпимости к допингу в спорте  ▫ предотвратить случаи нарушения антидопинговых правил и связанные с этим негативные последствия для спортсменов и команд  Антидопинговые мероприятия способствуют созданию позитивного имиджа спорта как инструмента развития личности, прививают уважение к правилам и мотивируют стремиться к успеху, используя правила честной борьбы.  

05 июня 2024
Кубок России – вновь у «КИНЕФ-Сургутнефтегаза»!

Кубок России – вновь у «КИНЕФ-Сургутнефтегаза»!

В финальном матче Кубка России-2023/24, который состоялся в Ханты-Мансийске, ватерполистки «КИНЕФ-Сургутнефтегаза» одержали победу над «Динамо-Уралочкой» из Златоуста – 10:9. Буквально с первых минут финальной игры чувствовалось невероятное напряжение борьбы за трофей, которое отчасти сковывало игроков обеих команд. У «КИНЕФ-Сургутнефтегаза» в первом периоде не слишком ладились действия в позиционном нападении, но на помощь пришла игра в большинстве. Два точных броска при реализации лишнего игрока – от Анастасии Симанович и от Екатерины Прокофьевой – очень помогли киришской команде справиться со стартовым волнением. И уже со второй четверти «КИНЕФ-Сургутнефтегаз» начал владеть игровой инициативой – два подряд гола Ксении Шигиной позволили киришанкам к середине встречи обеспечить себе небольшой отрыв – 6:4. Потом выяснится, что этот отрыв окажется решающим, так как вновь выровнять счет на табло «Д

02 июня 2024
КИНЕФ-2 закончил сезон победой над «Дианой»

КИНЕФ-2 закончил сезон победой над «Дианой»

Ватерполистки команды КИНЕФ-2 заняли седьмое место на финальном турнире Кубка России в Ханты-Мансийске, обыграв в заключительном матче «Диану» из Санкт-Петербурга – 11:10. До этого в четвертьфинале подопечные Елены Смуровой уступили «СКИФу-Восток» (6:16), а в первом стыковом матче за 5-8 места – команде «Спартак-Волгоград» (8:21). И получилось, что в заключительной игре сезона – матче за 7-8 место - КИНЕФ-2 встретится со своими самыми, наверное, принципиальными соперницами нынешнего года – ватерполистками «Дианы». На протяжении всего матча игра шла мяч в мяч (лишь дважды по ходу встречи киришанкам удавалось уйти в отрыв на два гола, но оба раза соперницы быстро его ликвидировали). В результате все решилось в самой концовке. Еще за полторы минуты до финальной сирены КИНЕФ-2 уступал - 9:10. Однако сначала София Боровкова в большинстве сравняла счет, а за 34 секунды до окончания встречи Елизавета Иванова в ко

02 июня 2024