Плавание – один из самых популярных видов спорта для поддержания здорового образа жизни!

Так считают участники исследования, проведенного ЦСП «Платформа» специально для Министерство спорта Российской Федерации.

По результатам исследования 16 % респондентов ответили, что регулярно занимаются плаванием. И это второй по популярности ответ, чаще отдаются предпочтение только бегу (24%).

В целом исследователи отмечают, что за последнее время интерес к занятиям спортом и физкультурой растет, особенно это касается индивидуальных занятий.

На вопрос «Что побудило вас заняться споротом?» участники чаще всего отвечали:
Вернуться в форму, сбросить вес – 38%
Поддерживать тонус, тело в форме – 36%
Улучшить общее самочувствие – 25%

Плавание, безусловно, прекрасно помогает достичь этих целей.
Кроме того, люди, регулярно посещающие тренировки по плаванию, наблюдают, что вода – прекрасный антистресс, нормализующий сон и способствующий выработке эндорфинов.

Плаваем с удовольствием!

Источник: https://pltf.ru/